visual wellness

La visualizzazione è una parte importante della vita di tutti noi. È anche un mezzo potente per realizzare i propri sogni.

Le tecniche di visualizzazione sono conosciute da millenni e fanno parte delle pratiche di auto ipnosi. Fortunatamente oggi c’è una riscoperta di queste pratiche che a volte funzionano bene atre volte funzionano meno: questo succede perché di solito vengono insegnate solo tecniche generiche e non vengono adattate alle esigenze della singola persona

Visualizzare ti aiuta ad avere un’immagine concreta, stabile, chiara e soprattutto potente, di quello che semplicemente viene immaginato.

La visualizzazione non è immaginazione:
– immaginare significa creare delle immagini dal nulla, queste immagini possono essere volutamente costruiti oppure arrivare alla mente ruotando svuotando la mente e lasciando libero spazio alla fantasia e alla creatività.
– visualizzare significa prendere un’immagine che hai già nella mente e potenziarla ad esempio puoi renderla più vivida più vera, aggiungere i particolari, i dettagli, potenziare i colori rendendola sempre più reale. E infine, ciliegina sulla torta, puoi aggiungere le emozioni.

Quando una visualizzazione è costruita in questa maniera è già pronta per essere manifestata nella realtà.

In questo percorso lavorerai sulla visualizzazione per il benessere fisico: ti accompgna a conoscere meglio il tuo organismo e ad ascoltare di più le sue richieste. Farai pratica con alcune tecniche base per poi poter poter iniziare un percorso di ricerca di  tutte quelle tecniche adatte a te. Imparerari a visualizzare con la mente e anche con il corpo.

Ciò che imparerai non deve essere usato per creare immagini da manifestare nella realtà poichè  questo tipo di lavoro richiede una preparazione iniziale diversa  che omprende parte del Coaching.